Vamos cuidar da sua saúde mental?

A Vitalk é uma ferramenta que ajuda você a cuidar da sua saúde mental através de conversas virtuais com a Viki, a sua nova assistente para bem estar.

Basta baixar o app e começar a conversar:

Nossas conversas são gratuitas e vão acontecer no app.

Dessa forma, é importante que você baixe o aplicativo da Vitalk no seu celular, é rápido e sem custo.

São quatro linhas para você escolher

Menos desânimo

Veja como se motivar, se autoconhecer, se cuidar bem e (se) agradecer.

Menos estresse

Aprenda a controlar suas preocupações, estar no presente, respirar e relaxar.

Menos ansiedade

Aprenda a desacelerar e sair do piloto automático, conheça os aspectos específicos do burnout e estresse, respirar e se acalmar.

Relacionamentos

Saiba como estabelecer e manter relações sociais positivas e saudáveis.

Com técnicas e abordagens aprovadas no combate de desequilíbrios emocionais como:


  • Técnicas de terapia cognitiva comportamental
  • Técnicas de respiração e relaxamento
  • Psicologia positiva (gratidão, autoestima, etc)
  • Meditação e atenção plena
  • Autoconhecimento
  • Suporte social
  • Atividade física


Vamos acompanhar o seu estado de ânimo. Bora?

Não tem o app da Vitalk? Baixe gratuitamente agora!

Vitalk© 2020. Todos os direitos reservados.