Pesquisas apontam que mais da metade das pessoas fazem resoluções de ano novo, mas menos de 10% conseguem mantê-las até o fim.
E por que isso pode acontecer? Por que alguns hábitos são tão difíceis de começar? Por que procrastinamos? Estes e outros questionamentos serão comentados no novo e gratuito eBook da Vitalk.
O que você vai aprender neste eBook:
1. Qual é a importância em se criar novos hábitos;
2. As maiores dificuldades;
3. Por onde começar;
4. Autocuidado como uma meta.
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Quem é a Vitalk? 💜
A Vitalk é uma nova experiência de cuidado que ressignifica a relação das pessoas com a saúde mental por meio da tecnologia, embasamento científico e contato humano.
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